ravitsemus suuntaviivat HIV / AIDS: kalorit, proteiini, hiilihydraatteja, ja enemmän

Jos olet HIV-positiivisia, ravinto ja HIV on aihe sinun kannattaa kiinnittää erityistä huomiota. Tämä johtuu siitä, elimistö muuttumaan, niin lääkkeet ja itse tauti. Esimerkiksi, saattaa ilmetä äärimmäistä laihtuminen, tulehduksia tai ripulia. Toinen yleinen muutos on lipodystrofia (rasva jakelu oireyhtymä), joka voi aiheuttaa kehon muodon muutoksia ja lisäyksiä kolesterolitasoa. Making parannuksia oman ruokavalion voi parantaa terveyttä ja kuinka hyvin tunnet. Tässä muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa. Rekisteröidyn dietitian (RD) voi antaa sinulle vieläkin enemmän ohjausta.

Jos olet HIV-positiivinen, hyvä ravinto voi olla useita etuja. Se voi

Perusperiaatteet terveellisen ruokavalion myös toimii hyvin, jos olet HIV-positiivisia. Näihin periaatteisiin kuuluvat

Tässä on tarkempaa tietoa saada aloitit terveellisempiä suunnitelma.

Kalorit ovat energiaa elintarvikkeita, jotka tarjoavat kehon polttoainetta. Ylläpitää lihasmassaa, ehkä lisätä kaloria. Saada tarpeeksi kaloreita

Proteiini auttaa rakentamaan lihakset, elimet, ja vahvan immuunijärjestelmän. Saada tarpeeksi oikeanlaista proteiinia